Nhắc tới yếu sinh lý, chúng ta nghĩ ngay tới một căn bệnh “khó nói” của nam giới. Nếu ai đã từng mắc phải yếu sinh lý chắc chắn đã từng cảm thấy rất lo lắng bởi tình trạng không làm tròn “nhiệm vụ” làm chồng của mình. Cảm giác “bất lực” trước người bạn đời  hẳn là điều không nam giới nào muốn. Tuy nhiên, yếu sinh lý không phải là bệnh hiếm gặp. Và để khắc phục vấn đề này, nam giới ngoài việc khám chữa bệnh tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, thực hiện đúng những chỉ dẫn của bác sĩ còn cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và tập luyện điều độ.

Vậy yếu sinh lý nên ăn gì? Đây hẳn là thắc mắc của rất nhiều người.

tai-xuong-5

Các bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội cho biết, thời gian qua có khá nhiều trường hợp nam giới tìm tới Phòng khám với lo lắng về bệnh yếu sinh lý. Đây là một trong những tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, nếu không sớm chữa trị không chỉ gây ảnh hưởng tới tâm sinh lý của nam giới, ảnh hưởng tới đời sống tình dục mà còn có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Nếu mắc yếu sinh lý, ngoài việc thực hiện theo đúng phác đồ của bác sĩ chuyên khoa nam giới cần chú ý đảm bảo dinh dưỡng tốt, bổ sung các loại thực phẩm để hỗ trợ điều trị yếu sinh lý và cải thiện đời sống tình dục bao gồm:

– Hải sản: vì chứa rất nhiều kẽm, có lợi cho cơ thể, giúp ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Nam giới yếu sinh lý nên ăn nhiều hàu, ngao, tôm, cua… để tăng chất lượng đời sống tình dục.

– Các loại thịt đỏ: đều chứa nhiều protein và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, loại thực phẩm cũng có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới.

– Các loại rau xanh, hoa quả tươi như súp lơ, giá đỗ, cải bó xôi, cà chua, bí đỏ, măng tây… chứa nhiều vitamin đều rất tốt cho nam giới yếu sinh lý.

– Tỏi là loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn vầ tăng cường chức năng sinh lý.

– Trứng không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố nam giới, giảm stress… mà còn rất có lợi cho sinh lý nam giới.

– Thịt dê từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng tình dục cho cánh mày râu. Vì vậy, nếu đang bị yếu sinh lý, bạn nên bổ sung ngay thịt dê vào khẩu phần ăn của mình.

Ngoài ra, nếu bạn đang lo lắng với những dấu hiệu của yếu sinh lý hãy tránh các loại thức ăn nhiều đường, dầu mỡ, đồ ăn nhanh, các chất kích thích, đồ uống có cồn…

Trên đây là những loại thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý chứ không phải là một phương pháp chữa bệnh. Việc chữa bệnh yếu sinh lý cần phải căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh và do các bác sĩ chuyên khoa chỉ định.

<< Bài trước
Bài tiếp >>